¡¡¡Te conviene leer esta nota!!!
De
acuerdo a la TREC (Terapia Racional Emotiva Conductual) si se desinstalan estas tres
exigencias dogmáticas (irracionales, despotenciadoras, generantes de
sufrimiento y perturbación emocional) se logrará sufrir menos y obtener un mayor
nivel de bienestar integral (una vida menos perturbada):
1) Yo
debo hacer siempre todo bien y de manera perfecta...
porque si no lo hago, eso significa que no soy nadie...
Recuerda:
Somos seres humanos, proclives a cometer errores.
