La Autobiografía como estrategia Terapéutica

 

La expresión Autobiografía, considerada hoy por hoy un género literario, se define por sí misma como: “la biografía de un individuo escrita por él mismo”, generalmente, redactada en primera persona. El contenido con la que se construye es variado, dinámico y revelador, por cuanto se va desarrollando en base a las vivencias alcanzadas durante los diferentes períodos de la vida de la persona, con sus encuentros y desencuentros, placeres y desencantos, que abarca las etapas más tempranas de la niñez, desde el día de su nacimiento, incluso antes, y pasa por la adolescencia, la juventud y la vida adulta, hasta el momento en el que al auto-biógrafo toma la decisión de revelar por escrito dichas vivencias, la cual suele ser en una edad adulta significativa.

Vale destacar, más específicamente, que en esa narración libre y autónoma, el autor se dedica a detallar elementos propios y significativos de su vida de niño, adolescente, joven y adulto, en sus diferentes sub-etapas, la composición de su grupo familiar, logros obtenidos, fracasos y experiencias dolorosas, avances educativos, primeras experiencia eróticas - sexuales, vínculos amorosos pasajeros y formales, desamores, hijos, viajes, y una variedad de experiencias que le dieron sentido a su vida y definieron de alguna manera su personalidad.

Ahora bien, se sabe que lo habitual es que los auto-biógrafos sean individuos influyentes en la sociedad, o que están ligados al mundo de la ciencia, los negocios, la farándula o el espectáculo, y que realizan sus autobiografías casi siempre con fines lucrativos (de hecho, importantes editoriales alrededor del mundo han construido a partir de las autobiografías un muy bien cotizado negocio), o para satisfacer la avidez de sus fans que sueñan con descubrir sus intimidades. No obstante, hay que resaltar que la Autobiografía ha venido cobrando fuerza en las últimas décadas como estrategia terapéutica de gran impacto psico-afectivo y conductual, que permite plasmar mejor el auto-concepto y la auto-aceptación incondicional del individuo (auto-biógrafo), que deviene en contento de sí mismo, y a través de la cual el individuo se permite desarrollar una vida más auto-dirigida y responsable. Incluso, para aquellos individuos involucrados en el área de la orientación y la psicoterapia, en sus diferentes corrientes psicológicas, la autobiografía es una herramienta de gran impacto psico-afectivo que les ayuda a estar en mejores condiciones anímica y mental, con el fin de brindar orientación y asesoramiento terapéutico (de forma más efectiva y eficaz) a otros individuos carentes de seguridad en sí mismos y emocionalmente perturbados.

Hay que destacar que en la Autobiografía el Auto-biógrafo es la vez autor y protagonista, lo que la constituye en su característica más sobresaliente, pues confluyen en sus páginas cauce y caudal, una composición maestra que reúne en un mismo protagonista y en un mismo escenario, al arquitecto, al ingeniero y al albañil, dirigidos por un único libreto, esto es, la historia del narrador. Esta particularidad distintiva, permite que la Autobiografía se construya con una estructura libre y dinámica y un lenguaje propio. No es un momento para la rigidez literaria, para los tecnicismos, sino para plasmar en sus surcos, letras impregnadas de sangre, fuego y corazón. Él autor escoge tanto la forma como el fondo de su escrito, su escrito preciado. Incluso, puede decidir el orden cronológico a seguir, sin que devenga en imprecisiones y vaguedades, claro está; es libre, libre para acomodar y enlazar sus recorridos. Todo queda confiado a las manos del escritor. Sólo él tiene la facultad de expresarse como bien le parezca, al fin y al cabo, es su vida.

Para finalizar, se hace necesario volver a enfatizar la utilidad psico-afectiva y conductual de la Autobiografía, sin que esto signifique un desmerecimiento del aspecto mercantilista y publicitario que muchos le asignan, o del deseo de dejar huella en la línea familiar (como un testimonio a las futuras generaciones, válido a todas luces), o el de reescribir la historia familiar, entre otros propósitos más. Por ejemplo, se puede encontrar que la Autobiografía promueve el auto-concepto (o la toma de conciencia de algunos aspectos relevantes de la personalidad), y aplica tanto para aquél que busca orientación psicológica como para el que la da.

De igual manera, facilita la evaluación racional y operativa de sucesos vividos en las diferentes etapas de la vida e interpretarlos desde una óptica actual, lo que permite, a su vez, minimizar o extinguir los síntomas neuróticos, lo cual resulta conveniente para la conservación de vida del autobiógrafo, para su búsqueda de la felicidad y para su auto-realización. Incluso, puede encontrarse con esas “sombras” que había enviado al inconsciente (deseos reprimidos, miedos, rabias, decepciones, frustraciones), que lo hetero-determinaron a ser como es, e iluminar de esta manera su esencia existencial con la luz de un orden más elevado de entendimiento.

Es evidente, pues, que con la autobiografía se logra un reconocimiento de la propia historia, seguida de auto-aceptación incondicional de lo que somos, y que permite que cada evento experimentado (placentero o doloroso) sea percibido como un verdadero y fidedigno tesoro existencial, pues no hay ni habrá jamás una historia humana igual a otra historia humana.

La invitación es a todos nuestros lectores para que indaguen un poco más sobre esta estrategia terapéutica, y la llevan a cabo con todo el empeño posible.

«Lo importante no es lo que han hecho de nosotros, sino lo que hacemos con lo que han hecho de nosotros»

Jean-Paul Sartre

Con cariño,

MSc. Lcdo. Alfredo Zambrano García
Orientador en Sexología
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FUENTES BIBLIOGRÁFICAS DE CONSULTA

1. CÁCERES, O (S/F). La Autobiografía. Concepto, Características, Ejemplos. [Información en línea]. Disponible: http://reglasespanol.about.com/od/tiposderedaccion/a/Autobiograf-Ia.htm [Consulta: enero 19, 2016].
2. CORREA, O. (2014). Importancia y Aplicabilidad de la Autobiografía [Información en línea]. Disponible: http://educar-en-sexologia3.webnode.com.ve/news/importancia-y-aplicabilidad-de-la-autobiografia/ [Consulta: enero 18, 2016].
3. MAGANTO, C. (2002). La Autobiografía. Capítulo 4. [Documento en línea], Disponible: http://www.sc.ehu.es/ptwmamac/Capi_libro/50c.pdf [Consulta: enero 19, 2016].